体験できること朝体を動かすと気持ちが前向きになり1日を充実させられるのはもちろん、
体内のエネルギーを燃やしやすいので痩せやすくなるなどいいことしかありません♪
自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。
もちろんすっぴんパジャマでご参加OKです！
(ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…！)
●用意するもの●
①ZOOM利用可能な端末
※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。
②ヨガマット
※よつんばいになるポーズがあるので、
なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。
③お水
ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください！