体験できること★★ヨガ初心者の方におすすめ★★
コロナ太り撃退！！おなか痩せヨガ
長期にわたる自粛生活で気づいたらポッコリおなか…
これから薄着の季節なのにヤバイ！そんなあなたにおすすめです。
ヨガ初心者の方にもトライしやすいポーズと解説で
楽しく汗を流しておなか痩せ♪
自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。
(ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…！)
●用意するもの●
①ZOOM利用可能な端末
※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。
②ヨガマット
※よつんばいになるポーズがあるので、
なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。
③お水
ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください！
☑ヨガがはじめての方こそチャレンジしてほしいクラス
ヨガは人と比べるのではなく、自分自身と向き合うためのもの。
オンライン体験のため、まわりの目を気にせずご自宅で気軽にトライできます！
基本ビデオはONにしていただきますが、どうしても見られてくない方はOFFでも大丈夫
☑コロナ太りが気になってきた＆夏までに素敵ボディに変身したい方にオススメ
長期に及ぶ在宅ワーク・運動不足で凝り固まった脂肪を撃退！
ヨガは筋肉を伸ばす・鍛える動きのどちらも取り入れているのでダイエットには最適です。
オンラインでこっそりダイエットしちゃいましょう♪
☑特別な道具は不要、ヨガマットもしくはバスタオルがあればOK
ヨガは、最も家の中で始めやすい運動です。
ヨガマットがあればベターですが、バスタオルやおざぶとんなど体への衝撃を和らげるものがあればどなたでもすぐに始められます！